レギュラークラス

スタジオで6人までの少人数制クラス
1クラス60分
男女受講可/小学生〜大人
(予約制)

クラス紹介

【開催日】
(土)月2回
(日)月2~3回


【運動量】
★少なめ
★★多め
★★★かなり多め

【モーニングヨガ】★

(土)9:00~10:00

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《内容》
寝起きや1週間の疲れで凝り固まってる身体をすっきりリフレッシュ!
肩こり・腰痛予防、柔らかくなりたい方にオススメ!

ヨガが初めてにオススメです。

《持ち物》
・動きやすい服装
・汗拭きタオル
・飲み物

《こんな人にオススメ》
・ヨガが初めて
・身体を動かしてスッキリ・リフレッシュしたい
・柔軟性を高めたい
・朝活したい
・生活習慣を整えたい

《朝ヨガの効果》
・気分がスッキリ
・腰痛/肩こり予防
・疲れにくい身体を作れる
・ストレスが軽減される
・規則正しい生活ができるようになる
・仕事の効率が上がる

【引き締めヨガ】★★

(土)10:30~11:30

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《内容》
「やさしい朝ヨガ」より運動量が上がります。
たくさん動きたい方にオススメ!
ヨガのポーズで代謝を上げ、身体の気になる部位をキュッ!と引き締めます。

《持ち物》
動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物

《こんな人にオススメ》
・たくさん動きたい
・引き締めたい
・プロポーションをよくしたい
・基礎代謝をあげたい

《効果》
・ボディラインが整う
・脂肪が燃えやすく太りにくい身体を作れる
・肌ツヤがよくなる

【enjoy バレトン】★★★

(日)9:30~10:30

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《内容》
【フィットネス・バレエ・ヨガ】3つの要素のイイとこ取りした新感覚ボディメイクプログラム。
「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味です。 
裸足で行うのでシューズなしでできます。
柔軟性やリズム感に自信がない方でもご参加いただけます。

《持ち物》

動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物

《こんな人にオススメ》

・楽しく動いてシェイプアップしたい
・筋力を効率よくつけたい
・最近太り気味...
・しなやかな美しい身体を作りたい

《効果》
・下腹ぽっこり解消
・美尻&桃尻
・美脚
・バランス力&柔軟性アップ

【テーマパークダンス】★★

 (日)11:00~12:00

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《内容》
テーマパークのショーやパレードの曲を使い楽しく踊るクラス。
ウォーミングアップ、バレエ、ジャズダンスの基礎から丁寧に行い踊る力をつけていきます。
将来テーマパークダンサーを目指している方は希望制でオーディション対策も行います。
元テーマパークダンサーによる指導となります。

《持ち物》
・動きやすい服装
・汗拭きタオル
・ジャズシューズ
・飲み物

《こんな人にオススメ》
・ショーやパレードが好き
・楽しく踊ってみたい
・ダンスが好き
・将来テーマパークダンサーを目指してる

料金

入会金                    0円

体験           1,000円(お一人様1回限り)

1回            1,500円

*当日払い(現金、PayPay)
*来た時だけの都度払い制


持ち物

動きやすい服装
飲み物
汗拭きタオル

※テーマパークダンスクラスはダンスシューズをお持ちください
※ヨガマット(6mm)完備